ハゲたくない・・・
年取るとハゲても仕方ない・・・。そんな風に思っていませんか？
でも、できれば、だれもハゲたくないですよね。
友達に、つるっぱげの人がいます。
正直に言うわ、ダサい。でも、もちろん、そんなことゼッタイに言いません。
でも、自分がそうなることは、許せないんです！！
年齢を重ねてくると、髪の毛がハゲるんじゃないかと心配になりませんか？
そのために、育毛剤やマッサージをしているかもしれませんね。
でも、結局めんどくさくて習慣になっていない人も多いのでは、ないでしょうか？
そんな人にぜひおすすめしたいのがブラッシングなんです。
「ブラッシングでさらに抜け毛が増えて薄毛を進めてしまうのでは？」
という考え方は、誤解です。
正しいブラッシング方法を行えば、むしろ抜け毛や薄毛を予防できます。
自分の家族は全員髪の毛が薄いため、自分は、結構頭髪ケアに関しては、敏感です。
自分が、いろいろ勉強して得た知識のなかで、ブラッシングにかんしてこの記事では紹介します。
ブラッシングの３つのメリット
１ シャンプーの効果があがる
シャンプー前のブラッシングで、皮脂や汚れ、ホコリ、フケなどがかなり落ちます。
２ 頭皮の血行をよくする
頭皮の新陳代謝をうながす、マッサージ効果があります。
抜け毛や薄毛予防にもなりますね。
育毛剤を使う前に行えば、頭皮の細胞が活性化します。育毛剤の浸透を促す効果が上がります。
さらに、適度な頭皮の刺激にはリラックス効果もあるので、快適な睡眠も得やすくなりますよ。
３ 髪にハリ、潤いがでる
ブラッシングによって頭皮から出る皮脂が髪にまんべんなくいきわたります。
ブラッシングを全くしない状態は、
・たまった皮脂
・老廃物
などで、頭皮の血行が悪くなってしまいます。逆に抜け毛や薄毛を進めてしまうこともあるんですよ。
正しいブラッシング方法とは？
ブラッシングの方向
では、頭皮や髪の毛に負担をかけない効果的なブラッシングとは？
ひたいの生え際やこめかみのあたりから毛の流れに逆らうようにブラッシングします。
頭皮を傷めないように、いたわりながらやさしく、ゆっくり行ってください。
力加減は？
ブラシの柄の真ん中からブラシの部分のあたりを持つとほどよい力加減でブラッシングできます。
回数は？
数回～１０回くらいが適当です。
必要以上に何回もブラッシングを繰り返しません。
キューティクルがはがれやすくなり、逆効果になります。
早さは？
ごしごしと早くブラッシングすることも頭皮を傷めてしまいます。
やさしく、ゆっくり動かすことが大事です。
ブラッシングにおすすめのブラシとは？
頭皮を傷めず、ハゲないようなブラッシングには、ブラシ選びも重要です。
おすすめなのは、豚毛や猪毛です。
※以下写真が、豚毛のブラシです。
頭皮に刺激を与えすぎず、やさしくブラッシングしやすい素材です。近頃は、マイナスイオンを放出する「セシオン」という、素材のものも評判になっていますね。ナイロン製や金属製のものは頭皮や髪の毛を傷めやすいので避けた方がいいでしょう。
まとめ
男性のブラッシング効果
・シャンプーの洗浄力を上げる
・頭皮の血行を促進する
・リラックス効果がある
・髪にハリ、ツヤが生まれる
ブラッシング時の注意
・頭皮を傷めないように
・やさしく、ゆっくりと
・回数や数回～１０回程度
・ブラシは豚毛や猪毛がおすすめ
まちがった認識でブラッシングに抵抗を持っていると逆に抜け毛を増やします。
ハゲたくなければ、正しいブラッシングを習慣させたほうが予防になりますよ。
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